Nutricionista Integrativa, Profesora de Yoga Certificada y Coach de Bienestar. 10 años ayudando a clientes a equilibrar cuerpo y mente a través de la alimentación consciente y el movimiento.
Lucía fusiona la ciencia de la nutrición occidental con la sabiduría de prácticas orientales como el Yoga y el Mindfulness. Su enfoque holístico aborda cómo el estilo de vida, desde el sueño hasta la gestión del estrés, impacta directamente en la salud física y la belleza exterior. Es experta en suplementación inteligente, ritmos circadianos y en cómo crear hábitos sostenibles que no requieran fuerza de voluntad extrema. En sus textos, Lucía ofrece estrategias prácticas para mejorar la digestión, reducir la ansiedad y optimizar la energía vital a través de pequeños cambios diarios. Su objetivo es empoderar a los lectores para que tomen el control de su bienestar sin caer en dietas restrictivas o rutinas de ejercicio punitivas.